Hoppa till sidans innehåll

JÄRNGYMPA

04 JAN 2018 20:20
  • Skapad: 04 JAN 2018 20:20

...är med sin blandning av styrke- och konditionsövningar med inslag av balans, rörlighet och koordination en allsidig träningsform. Övningarna är enkla och bygger på naturliga och funktionella rörelser. Allt görs till musik. I vissa av styrkeövningarna används järnstänger som extra belastning. För att stärka skelettet ingår även hopp. Passet är medelintensivt men övningarna går lätt att anpassa efter egna förutsättningar.

Skribent: Merja Runeklev
Epost: Adressen Gömd

 

 

För passbokning klicka här

 

 

Postadress:
Korpförening Heby - Korpen
Solveig Bergkvist, Littersbovägen 23
74431 Heby

Kontakt:
Tel: 0705731422
E-post: This is a mailto link