Hoppa till sidans innehåll
yoga

YOGA

10 APR 2013 20:56
YOGA
  • Uppdaterad: 07 JUN 2016 19:46

Yoga


Hathayoga är en fysisk och kraftfull yoga som strävar efter ett starkt och balanserat sinne eller en harmonisk själ genom att stärka och balansera kroppen. Hathayoga bygger styrka och fokus, renar kroppen från gifter och slaggprodukter samt dämpar stress och spänningar. Obalanser i kroppen jämnas ut och smidigheten och rörligheten ökar. Hathayoga ställer inga krav på prestation, perfektion eller resultat - du får vara den du är utifrån dina egna förutsättningar.

Yoga är ett utmärkt komplement till andra träningsformer som löpning och styrketräning då yoga erbjuder stretching, stabilitet och rörlighet.

 Denna Yoga vänder sig till både nybörjare som vana utövare.

Bra att tänka på: Ta med en egen filt till passet, bär mjuka kläder, inga skor behövs, ät ingen större måltid timmarna innan yogapasset.

 

Skribent: Ann Zander

 

 

För passbokning klicka här

 

 

Postadress:
Korpförening Heby - Korpen
Solveig Bergkvist, Littersbovägen 23
74431 Heby

Kontakt:
Tel: 0705731422
E-post: This is a mailto link