Hoppa till sidans innehåll

Vattengympa

28 JUL 2011 16:28
  • Uppdaterad: 04 JAN 2018 20:10

Olika rörelser med/utan redskap och till musik.Vi tränar både på djupa (med bälte) och botten (hela foten i golvet).Vi har 3 grupper i samtliga grupper kör vi både djup och botten.När man tränar vattengympa har man alltid motstånd från vattnet. Det passar alla. Gammal som ung. Man som kvinna.

Problem med t.ex. knän så finns det fördel med att träna i vatten. Man har ingen direkt belastning på kroppen då man väger ca 10% av sin vikt i vattnet.

PLATS:

Heby simhall  måndagar (kväll) och onsdagar (dag)

 

Skribent: Ann Zander

 

 

För passbokning klicka här

 

 

Postadress:
Korpförening Heby - Korpen
Solveig Bergkvist, Littersbovägen 23
74431 Heby

Kontakt:
Tel: 0705731422
E-post: This is a mailto link